¿Qué es el duelo?
El duelo es un proceso psicológico que se pone en marcha ante la pérdida de algo o alguien significativo. El fallecimiento de un ser querido, una ruptura de pareja, el fin de una relación de amistad, la pérdida de empleo o una enfermedad grave son situaciones de pérdida que desencadenan el proceso de duelo. Es además un proceso natural que transcurre a lo largo de una serie de fases por las que cada uno transita a su manera. Sin embargo esto no quiere decir que sea un proceso sencillo. Resolver el duelo requiere de mucha implicación y esfuerzo por parte de la persona que lo está pasando. La confusión y el dolor forman parte del proceso de duelo pero la persona puede sentirse estancada en los mismos pensamientos y emociones y con dificultad para afrontar la vida. Si estas emociones persisten en el tiempo la terapia psicológica resulta muy aconsejable para valorar la mejor alternativa para desbloquear el proceso y reconducirlo de una forma saludable. Señales de un duelo no resuelto El proceso de duelo puede prolongarse más de la cuenta y convertirse en un duelo complicado o no resuelto. Algunos de sus síntomas o signos pueden ser los siguientes: ha pasado el tiempo y el duelo no se ha superado, dificultades para retomar responsabilidades, hablar o recordar la pérdida produce un dolor intenso, pensamientos constantes sobre la pérdida del ser querido, atención o anulación excesivas de los recuerdos, aislamiento social, sentimientos de culpabilidad, dolor y desesperanza, depresión, desarrollo de adicciones. ¿Cómo ayuda la terapia a afrontar un proceso de duelo? El duelo es un proceso psicológico normal pero en caso de sentir que se está prolongando demasiado la terapia puede ser muy conveniente. Nos ayudará a entender cómo funciona el proceso de duelo para poder manejarlo mejor, a explorar en profundidad el significado de lo que hemos perdido y a integrar nuestra experiencia de una forma saludable. La terapia para el duelo se adapta a la vivencia particular de la persona para acompañarla y explorar junto a ella los bloqueos y altibajos por los que pasa y las maneras de afrontar y gestionar el dolor que siente. Cómo trato un duelo complicado Trabajo desde un enfoque integrativo adaptando la intervención a las dificultades y las necesidades concretas de cada persona.
Realizo una valoración individualizada que nos permite entender las circunstancias particulares de la pérdida y la singularidad del proceso de duelo.
Definiremos conjuntamente los objetivos terapéuticos y los compromisos necesarios para generar cambios.
Propongo las técnicas y las estrategias más adecuadas para encauzar un proceso de duelo saludable.
Objetivos principales del tratamiento para un duelo complicado ⇒ Comprender qué es el duelo y su funcionamiento. ⇒ Aprender a afrontar y gestionar el dolor generado por la pérdida. ⇒ Localizar los bloqueos y descubrir sus causas. ⇒ Superar las causas que provocan los bloqueos. ⇒ Integrar la vivencia de duelo de manera saludable.
TERAPIA PARA EL DUELO
Afrontar el dolor provocado por la pérdida, verbalizarlo y aceptarlo nos ayudará a encauzar el proceso de duelo de un modo más saludable
Enfoque integrativo
Valoración individualizada
Objetivos terapéuticos
Técnicas y estrategias
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